健康教室が開催されました

12月5日(金）午前10時30分から折戸公民館で折戸いきいきクラブの皆様に、保健センターの説明の方による健康教室が開催されました。教室の内容はロコモティブシンドローム予防の話で、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、骨や関節、筋肉などの運動器に老化に伴う障害が起こり、「立つ」「歩く」といった日常的な運動機能が低下し、生活に支障が出る状態をいいます。予防するには、日常生活で体を動かす、バランスの取れた食生活をするです。その後、にっしん体操等で軽く体を動かし健康教室を終了しました。終了後、希望者に血圧測定・健康相談が行われました。